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~驚くべき酵素の力!!~

すずらん訪問看護ステーション看護師重信です。

最近エステティシャンのお友達からすすめられて酵素のサプリメントを飲みはじめました。

「酵素はとっても大事!疲れにくくなるしお肌の調子も良くなるよ!」とのことで、なん

だかよく分からないけどとりあえず始めてみたのが1ヶ月前。

222種類の野菜や果物等から抽出した酵素をカプセル状に加工されているものを朝晩1個

ずつコップ一杯のぬるめの白湯とともに内服しています。

酵素には、大きく分けて、以下の4つの効果があるらしいです。
・ダイエット効果…酵素を効果的に摂取することで老廃物が排出され、減量につながる。
・便秘解消効果…正しく酵素を取り入れることで、腸内環境が整い、便通が良くなる。
・美肌効果…代謝をよくする「代謝酵素」の働きが活発になると、肌が変わり、美しくなる。
・自律神経安静効果…睡眠時に体内の酵素が働くことで、精神が安定する。

食事の消化吸収を促す目的では食後、腸を綺麗にするなどのデトックス効果を期待する

のであれば空腹時に内服するのがいいようです。

飲み始めて1ヶ月。疲れにくくなりました。お腹の調子もよくなってなんとなくお腹周

りがスッキリしたような・・・。体重もちょっぴり減りましたよ!美肌効果は分かりま

せんが・・・。

今後もしばらく継続的に飲んで経過をみていきたいと思います。

スリムになれて、お通じもスッキリ。お肌も整って、ストレスも和らげてくれる…。

こうして見てみると、女性にとって嬉しい効果ばかりですよね。

酵素は様々な食品に含まれ意識的に摂取することで健康な身体作りにお役にたてるか

も・・・。自然の力にサポートを受けながらこれからも元気に過ごしていきましょう♪

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